常说脾虚，但很多人对脾虚不以为然，往往觉得脾虚并不能实际感受到，不会影响正常生活。
其实，这种想法是错误的。
脾虚会导致很多疾病的入侵，同时影响人体的阳气，而阳气决定人的寿命。
所以，脾虚让你的寿命缩短。
今天小编带大家一起来看下为什么脾虚折寿？怎么判断脾虚？
脾虚是个啥？中医看脾虚：在中医理论中脾虚泛指是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象。脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多，甚至是出现败血症。肾有先天之本的说法，而脾则是后天之本，是气血生化之源，所以脾虚不宜小看。
西医看脾虚：在西医中脾只是作为人体的一个脏器，属于免疫器官。脾脏占有全身的1/4的淋巴组织，脾脏中含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，所以是人体最大的一个免疫器官，同时是机体细胞免疫和体液免疫的中心。由此看见脾对人体的重要性。
脾虚会怎样？01脾虚会肥胖现在不管是男人、女人都在追求好身材，想瘦一点，但是很多人会出现越减越肥，刚到夏季还没开始减肥就发胖了，这些其实可能都是脾虚导致的。
首先，脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病，脂肪肝，增加心脏负担，人会因为肥胖引起的疾病早早衰亡。
其次，脾虚导致肌肉松软不再紧致，腹部就会出现“游泳圈”，突然发现自己肚子上肉越来越多可能也是脾虚的一种表现。
02脾虚变为“*脸婆”中医把“五色”中的*色和“五脏”之一的脾脏相对应，也就是说脾脏不好的人，往往表现为脸色发*。脾虚和体内湿气重是造成脸色发*的原因。脾脏是运化水谷精微的脏器，亦是气血生化之源。脾胃气虚的人，一般脾脏的运化不足，难以将营养物质运化而滋养身体。因此，面部会呈现出淡淡的*色，而且皮肤也会干燥无光泽。另外，如果脾气虚弱，造成了脾脏无法将体内水湿完全运化出去，导致体内湿邪内阻，人会显得面色发*而虚浮。因此，女人面色发*的根源很有可能就是脾虚了。03脾虚怕冷又怕热中医中的虚分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚，冬季即使是生病也还是手脚发热，喜冷。而夏季很容易中暑，常年处于低血压状态，每天精神不足，浑浑噩噩。
04脾虚拉肚子、月经量多拉肚子是脾虚最典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不按正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。
脾虚哪里看？01看五官中医认为，脾开窍于口，其华在唇。一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光。
如果脾胃不好，口唇发白、干燥，易起皮或裂口子。有的睡觉会流口水，这也是脾虚的表现。
此外，脾主升清，脾胃虚弱，无法上输水谷精微，头面失其濡养，可能会有耳鸣耳聋、鼻腔干燥、流清鼻涕、眼睛疲劳、视物不清等症状。面色萎*无华，也多提示有脾虚的问题。
02看体型脾胃功能不好的人，要么越来越胖（虚胖）要么越来越瘦。
有的人脾气虚，津液代谢失常，痰湿堆积在体内排泄无门，就变成「喝凉水都长肉」，或者肥而四肢不举，肌肉无力，身上的肉捏起来松松软软的。
有的人怎么吃都不胖，吸收功能有问题，「酒肉穿肠过」，经常有腹泻的问题。
03看舌头舌胖大而有齿痕，舌苔腻水滑。齿痕是舌苔胖大与牙齿发生挤压形成的，因为牙齿坚硬，所以受伤的都是舌头，就会出现齿痕。
04看吃饭脾胃虚弱的人，食欲不振，饭后感觉腹胀不适，或饭后拉得快。胃强脾弱的人则见食欲好，但消化吸收能力异常。突然想吃重口味的东西，也是脾胃虚弱的表现。
05看湿气脾胃虚弱，水液运化代谢失常，容易生内湿，而脾最怕为湿所困，湿困脾，脾气不奋，又加重了水湿的问题，形成恶性循环。
喝三款茶，改善脾虚症状01陈皮茶陈皮、白糖。
将陈皮放入杯子中，随后加入开水进行冲泡，十分钟之后开盖去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。
这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用，同时也适合在夏天服用，具有消暑止渴以及健胃开脾的作用。陈皮具有很好的理气健脾的功效，对于夏天出现的食欲不好、上吐下泻等情况也具有很好的效果。
02*芪红枣汤*芪、红枣。
将*芪和红枣洗干净之后放入砂锅中用水进行炖煮；水开之后关火，但是不要开盖，这样焖制十五分就可以了。
这道茶饮具有很好的调养气血的作用，*芪则是具有补中益气的作用，对于气虚具有很好的治疗作用。不过需要注意的是，有高热、大渴、便秘等实热症者忌用*芪。
03*芪糯米茶*芪、糯米、黑芝麻、红糖。
将糯米、黑芝麻洗干净之后沥干水，随后放入锅中炒香研磨成为粉末备用；将*芪清洗干净之后加入清水进行煮二十分钟；将*芪药液中放入糯米以及黑芝麻、红糖，水开之后就可以服用了。
这道食谱不仅味道香甜，同时治疗气虚的作用也是非常不错的。
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