最近这段日子，中国许多地区都在经历着酷暑的考验。
丁香医生所在的杭州，白天最高气温都到40℃了，每天都是高温橙色预警。
上班走在路上，总担心自己下一刻是否会突然中暑。中暑了如果倒在地上，就成烤肉了。
如何预防中暑？预防中暑的最好方法是：不！要！出！门！
在室内别舍不得开空调，保持好通风，注意补水，能不能出门就不出门。
如果不得不出门，也要注意避开正午前后时段，戴上帽子、伞等防晒措施，适量水分，注意补充盐分和矿物质。
中暑了怎么办？如果遇到中暑的人，正确的急救步骤是：搬移、降温、补水、促醒、转送。
也就是说一旦出现中暑症状，应立即找一个阴凉处休息；同时补充水分，小口慢饮，请注意小口，解开领口扣子、领带等，保持周围通风，涂抹或服用解暑药物；休息后，若不好转，应及时就医。
但是丁香医生也听说过很多不靠谱的中暑急救方法，什么掐人中、拧脖子、扎针放血等。
这么热的天，你都如何防中暑？你听过哪些中暑急救方法？
点击「阅读原文」，和大家聊聊如何熬过这酷暑。
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