为什么会发生中暑？
中暑的表现
根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。如果能识别先兆中暑并及时控制，可以阻止病情进一步加重。
01
先兆中暑：
出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。
处理：及时到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内可恢复。
02
轻症中暑：
除先兆中暑的表现加重外，还有面色潮红、大量出汗等表现，体温往往在38度以上。也可出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等。
处理：医院治疗。如处理及时，数小时内可恢复。
03
重症中暑：
是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。常出现阵发性肌肉痉挛、体温急剧升高可高达40℃，或皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊、昏迷等表现。分为热痉挛、热衰竭、和热射病，热射病如得不到及时妥善的救治，死亡率高达50%至70%。
处理：让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即求助医务人员给予紧急救治。
怎样缓解中暑症状？
1、及时补充水分
在炎热的夏季，人体会丢失很多的水分，而且在这个时候中暑的话，也没有办法去判断自身究竟是因为什么原因而导致这一现象的。首先要保证自己体内的水分不会过多的丢失，所以要适当的补充一些水。在这个时候，不要因为一时之快而喝那么多的凉水，这样会使自己的胃承受不住，喝一些温水便会有很好的效果。
2、停止一切活动
如果正在干活或者是运动，突然感觉到身体不适，那么就一定不能再继续下去了。要找到一个凉快的地方进行避暑，然后尽可能平静下来，无论现在是否得到缓解，都不能再继续运动下去了，否则会加重中暑的症状，同时也要注意能量的补充，毕竟在这个时候体内的消耗已经非常多了，所以要适当补充一些能量，可以喝一些饮料或者是吃一些食物。
3、及时就诊
如果患者的症状比较严重，甚至已经发生了晕厥的状态，那么一医院进行就诊。通过医师的指导来对其进行治疗，这样就会达到比较好的效果。往往这样的患者都会产生一些不良的症状，医院当中进行观察，待其完全恢复之后才可离开。
那些人容易引发中暑
很多人总是担心自己会中暑，其实有些担心是多余的，只要不是在特别高温的天气在太阳底下暴晒，一般正常体质的人都是不会中暑的，那么，什么样的人更加容易中暑呢，那就是下面这几类人：
1、肥胖者：
胖子脂肪多、体内的热量很难被及时排除，故胖子颇受中暑的亲睐。
2、熬夜者：
长期熬夜或者睡眠不足的人，其心肺功能往往也较差，从而排汗受阻、引发中暑。
3、剧烈运动者：
高温高热的天气要避免剧烈运动，因为运动量越大、体内产生的热量越多，也容易引发中暑。
4、腹泻者：
腹泻会使体内水分流失过多，进而导致身体缺水、诱发中暑。
5、不爱出汗者：
高温天气体内的热量主要通过皮肤汗腺的排汗来完成，如果一个人不怎么流汗，虽然皮肤干净清爽了，但却更容易中暑。
往期精彩回顾
小偏方很难找，总有你需要的
喝冷饮、早上洗澡、熬夜??名医眼中的作死指南
中医养生‖常见中医手法治疗颈椎病及腰椎间盘突出症
知道你的身体缺啥不？看这张表就够了！快收藏~
老是腰酸背痛？每天做1次，让你骨骼好、精神好、身体棒！
记忆力越来越差吗？别着急,７个小妙招帮您忙,一学就会！
超强的视力恢复法！
提肛运动
女人提肛紧致、养颜；男人提肛补气、提阳
中医养生‖三七粉有＂六不喝＂,我不信你没中招!(附最全三七粉用法)
红糖加一宝，专治小毛病！错过可就亏大了
男人应该知道的男科常识有哪些？
腰好的人命也硬！腰椎间盘突出的防治保健操教学图解！
科普：上厕所看手机，竟有可能导致这么多疾病！
手淫上瘾怎么办？5招教你戒除
射精快=早泄吗?性交多长时间才算正常?
6大宝典让阴茎增大增粗，阴茎短小的八个保健方法推荐
“毛都没长齐，就想啪啪啪？”男人多少岁开始性生活比较好？
什么是早泄？如何正确区分真假早泄？
性爱频率计算器：检验性生活是否健康
早泄、肾虚、前列腺炎之间有什么联系！
专家教你如何调理手淫带来的危害！
阳具变长靠谱吗？还不如来点确实对阴茎增长有帮助的方法呢！
妇科疾病地图！看你在哪里？
月经“鲜血”变“黑血”，是谁弄脏了你的大姨妈？
量大、提前、量少、推后，痛经？“月经不调”该怎么办！
大姨妈之前，胸部胀痛、水肿，究竟怎么回事？
肥胖的根本原因是“肝郁”和“脾虚"（减肥法）
月经量少还推迟？姨妈血都去哪儿了？
女人有没有妇科病，看内裤就知道......
中医养生‖中医养生应从哪方面入手？
人体如果达到五级湿寒，命在旦夕！对照一下，你是第几级？
背后长了很多的“小米粒”,里面出来一个硬硬的，知道真相后惊呆了！
人体各部出汗表（夏天出汗的必备参考）
男性养生知识：男人如何预防肾亏？
中医养生‖脾虚是个啥？看嘴知脾虚
中医所说的“气”到底是什么呢？
中医养生‖一杯*芪水，竟有12种好处
中医养生‖睡姿不对，迟早遭罪！哪种睡觉姿势最好？
入睡难、容易醒、失眠…看看这篇文章吧！今晚或许就能睡好了
中医养生‖你买的中药是真的吗？76种常见中药材、饮片造假手段全揭秘
中医养生‖泡脚的时候加点它，三天逼出体内湿气！
其实，熬夜也没什么“特别”的坏处，只是容易早死!
中医养生‖中医忌口大盘点，你知道多少？
如您对我们有任何意见或问题，都请您在本文底部“写留言”，我们将会根据您的提问做相关编辑和回答。
责任编辑/虫子
※掌柜献温馨◆健康进万家※
｜老药铺｜——传播中医养生知识，弘扬传统中医文化，养生是一种生活态度，使您和您的家人增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐生活！
老药铺中医养生堂自媒体
想收到更多的相关养生知识吗？请动下手指点击