夏季高温
科学防暑
炎热的暑期到了，好动的宝宝无论是在闷热的室内还是在骄阳炙烤的室外都极易中暑，宝宝不能准确表达的情况下如何第一时间发现宝宝中暑？如何预防中暑？不幸中暑后又该如何应对？听听妇幼保健医生怎么说.....
什么是中暑？
中暑(heatillness)是指高温和(或)高湿无风的环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质失过多，而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。中暑最常发生在夏季，高温、高湿以及通风不良的环境中，我国每年都有因高温中暑导致的疾病和死亡事件。
中暑有哪些症状？
在什么情况下，妈妈们需怀疑宝宝有中暑的情况呢？
1.先兆中暑：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。
2.轻度中暑：除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。
3.重度中暑：也称热衰竭，表现为皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快，常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失。
宝宝一旦中暑，应急处理措施
一旦发现宝宝有中暑的症状，不要惊慌，只要采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。
1.立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。
2.让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。
3.快速降温，使宝宝的体温降至38度以下。具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。
4.在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
5.如果宝宝出现精神萎靡、烦躁不安、惊厥、昏迷、抽搐等症状时，医院，以免延误孩子的病情。
中暑后护理几大误区
1、忌大量食用生冷瓜果
中暑后大多脾胃虚弱，如果大量进食生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹痛、腹泻等症状。
2、忌大量饮水
中暑后应该采取少量、多次饮水的方法，每次不超过毫升为宜，不可一次大量饮水。大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进，造成体内水分和盐分大量流失，严重者可促使热痉挛的发生。
3、忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
4、忌单纯进补
中暑后虽有虚症，却不能单纯进补。进补过早的话，会使暑热不易消退，或者是本已逐渐消退的暑热卷土重来，那时就更得不偿失了。
图文编辑：健康教育科
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