武汉马上进入高温天气模式，炎炎夏日，天气炎热，特别是进入盛夏后，空气湿度明显增大，空气流通性差，天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人们，很容易中暑，要特别注意预防中暑。在我们急诊中也经常碰到中暑病人。在日最高气温达35℃或以上的高温天气里，中暑病人会明显增多。它是夏季长时间在日光下曝晒，或在其它高温环境下工作，所发生的头昏、眼花、心慌等症状，严重的还可能引起体温升高、昏倒或痉挛。也是夏季内科急诊中常见病。主要发生在我国中、南部地区，尤以长江中下游地区为甚。随着气候变暖的加剧及城市建设的发展等，中暑疾病的发生有逐渐向我国北方大中城市发展的趋势。
中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三种类型；先兆中暑可表现为头昏、乏力、注意力不集中、全身出汗、恶心等；轻症中暑在先兆中暑的基础上还可表现为口渴、大汗等；重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病三种，热痉挛由于大量脱水失盐，可出现腿部肌肉抽搐等；热衰竭可出现低血压、神志不清等症状；热射病可表现为意识障碍、谵妄、昏迷等，还可以引起多器官功能衰竭等。对于不同人群，其预防方法各有所异：1.老年及体弱者：首先减少外出，避免烈日下活动，其居住环境要通风，保证睡眠，饮用盐开水，吃易消化食物。2.婴幼儿：其预防尤为重要，主要避免衣被过暖过厚，多进行耐寒锻炼。3.产妇：要破除陈规陋习，科学坐月子，居室每日定时开门窗通风换气，产妇不要“捂”，要洗头洗澡清洁皮肤。4.高温露天作业者：平时进行热习服锻炼，合理安排作息时间和工作时间，改善工作条件，多饮盐开水、凉茶、绿豆汤。在工作场所备些人丹、清凉油、十滴水等防暑药品，如感觉出汗不畅，头晕目眩，心跳加速，即迅速结束劳动，转移到阴凉处休息。若出现先兆、轻症中暑，要立即离开高温环境，到阴凉通风处静卧休息，服用解暑中药，如人丹、十滴水，在额头及人中处涂清凉油、风油精。最好立即急呼我们医院正规处理治疗。不论任何人群发生重症中暑症状，医院抢救，避免死亡发生。
中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。第一，忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。第二，忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。第三，忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。第四，忌单纯进补。人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
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