随着天气越来越炎热，“中暑”的病人越来越多。众所周知，刮痧对中暑有特效，多数病人刮后就可以感到头脑清醒，症状明显减轻。但如病情较重或刮痧无效，则应及早找医生诊治，以免耽误病情。
器具：刮痧板、硬币、汤匙、梳子等。
介质：刮痧油、食用油、酒精（白酒）、石蜡油等。
步骤：
1．刮痧场所应荫凉而又非当风之处。
2．暴露待刮痧的皮肤，涂抹刮痧介质
3．刮项部（可改善头痛、颈项部强痛等症状）：
4.刮膀胱经、督脉（有清泻暑热的作用）：
5.刮肘窝、腘窝（可清热退热，治疗中暑体温升高）：
6.刮腹部（调理肠胃，治疗中暑后恶心、腹痛等症）：
注意事项：
1．每个部位一般刮3~5分钟，以出痧(紫红色的痧痕)为度，最多不超过10分钟，不可强求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧须间隔3至6天，以皮肤上痧退为准。
2．刮痧出痧后30分钟内忌洗凉水澡。出痧后饮用一杯温开水(淡盐水为宜)。
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