根据这些症状，教你判断中暑的轻重
一般来说，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑、重症中暑三大类。
日常生活中，先兆中暑和轻度中暑较为常见，症状发生时会出现头晕眼花、恶心呕吐、心悸口渴、面色潮红或苍白、皮肤灼热或湿冷等表现。如果可以及时休息，脱离高温环境，一般在短时间内即可恢复。
重症中暑较为少见，但病情最严重，可见高热、无汗、面色潮红、血压下降，甚至昏迷等，如不及时救治可能危及生命。
注意！这五类人更易中暑1.老年人老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，使得身体散热不畅。有的老人行动不便，感知功能降低，不能及时调整身体，还会造成身体局部散热困难。2.婴幼儿婴幼儿各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪较多，尤其是在新生儿体内，具有保温作用的棕色脂肪含量较高，对散热不利。3.孕妇孕妇由于怀孕体力消耗大，身体虚弱，如果终日逗留在通气不良、温度较高的室内，便容易中暑。4.高强度训练人群运动员、*人等人群，进行高强度的运动时，会加速体内产生热量，运动量越大，产热越多，越容易中暑。5.高温环境下工作的人群环卫工人、建筑工人、炼铁工人等人群，需在高温环境下长期工作，过高的温度会使身体热量升高，如果热量无法及时排出，便容易发生中暑。如果中暑了，应该怎么办？1.转移患者迅速将患者转移到通风、阴凉、干爽的地方，使其平躺并解开衣扣，松开或脱去衣服。2.给患者降温给患者头部捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用风扇吹风，加速散热。但不要快速降低患者体温，当体温降至38°C以下时，要停止一切冷敷等强制降温措施。3.及时补水在患者仍有意识时，可补充一些清凉饮料，加入少量盐或小苏打水，但千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。4.转送患者对于重症中暑病人，必须立即送医诊治，搬运病人时应使用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要积极进行物理降温，以保护大脑、心脏等。有什么预防中暑的好方法？1.衣着清爽尽量选择透气吸汗的浅色、棉麻衣物，避免身体无法散热。2.注意散热天气炎热时在室内打开电扇，加速空气对流，但不要直吹身体；使用空调时，温度不要低于25℃，避免室内外温差过大。3.适量喝水降温可饮用白开水或淡盐水帮助降温，但注意不可一次性大量饮水，否则会加重心脏负担，少量多次饮水对身体才更有益。4.适量吃些瓜果适量吃些夏季瓜果，如柠檬、葡萄、水蜜桃和杏子等，既美味可口，又能起到很好的清热解暑作用。5.避免高温时外出上午10点至下午4点高温时段尽量避免外出，可选择清晨或傍晚比较凉爽的时间出去活动。6.外出时做好防暑措施需要外出时，一定要做好防暑防晒措施，如戴遮阳帽、太阳镜，打遮阳伞，涂防晒霜等，同时随身备足饮用水和防暑药品，如藿香正气水、清凉油、风油精等。温馨提示：藿香正气水并不适合所有中暑情况
中医认为，中暑可分为“阴暑”和“阳暑”。
经常待在开着空调的室内，随后又暴露在室外高温天气，这种情况下发生的中暑为“阴暑”，藿香正气水能缓解症状，起到解暑的作用。
而长时间在高温条件下工作，因高温、通风不良、人体内水供应不足等原因导致的中暑为“阳暑”，对于这种情况，服用藿香正气水无法起到治疗的作用。
另外需要注意，藿香正气水和藿香正气液中含有酒精成分，驾驶员、对酒精敏感的人群、头孢类抗生素或甲硝唑服用者不可使用，而应使用不含酒精的藿香正气软胶囊。（建议分享转发到“相亲相爱一家人”家族群）
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