俗话说：芒种至，盛夏始。夏日炎炎，带宝贝外出郊游也好，沙滩玩耍也好，注意防晒的同时也需要防止宝贝中暑哦！
哪些症状说明中暑了？
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，热平衡机能紊乱而发生的一种急症。
不是热晕倒地才是中暑哦，这种情况已经是重症中暑的表现了。根据我国《职业性中暑诊断标准及处理原则》，中暑是分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑的。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。
爸爸妈妈可以通过以下的表现提前判断宝宝是否中暑，以及其程度。
1、先兆中暑
这时候宝宝的体温是正常的，但是出汗开始增多、食欲不振、注意力涣散、恶心呕吐。并且有的宝宝会有头晕、胸闷、四肢无力的状态。如果没能及早发现，就会进入轻度中暑状态。
2、轻度中暑
轻症中暑比先兆中暑严重一点，除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、体温升高、心率加快、烦躁哭闹等症状，经改善环境适度休息后，可恢复正常。
这些症状虽然没有重症中暑后果那么严重，但也相当不舒服。我们要及时采取护理、救治措施，帮助孩子缓解不适，避免重症中暑发生。
3、重度中暑
表现可以分为三种，由轻到重分别是：热痉挛、热衰竭和热射病，它们的原理是不一样的，一般跟宝宝关系最密切的，就是最后一种热射病。
热射病是不分年龄的。因为宝宝本身代谢快，产热多，活动量大，但排汗功能却不完善，又不会主动记得喝水，所以往往比成年人更容易中暑，家长一定要格外警惕！
如果带宝宝外出，一定要密切