常熟日报讯（融媒记者徐鹤）昨天，市气象台发布高温红色预警，预计此次高温热浪天气持续时间长、高温强度大，为近几年以来罕见。市疾控部门提醒，立秋过后“秋老虎”还会持续发威，市民仍要预防中暑。
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。高温下进行重体力劳动或剧烈运动，即使是健康的年轻人也有可能发生中暑，甚至死亡。中暑是一种会危及生命的急诊病，若不给予迅速有效的治疗，可能会引起严重后果。
处于高温高湿环境一段时间后，如果患者出现四肢无力、口渴、头晕、头痛、恶心呕吐等症状，要立即到阴凉通风的地方；用凉毛巾或冰凉贴冷敷额头正中及两侧、颈部、腋窝；喝含有淡盐的清凉饮料、绿豆汤等，以达到降温散热的作用，休息至身体恢复正常为止。如果出现昏迷，医院就诊。同时要解开患者的衣领，使患者呼吸通畅。让患者侧卧，防止呕吐引起窒息。
预防中暑，应及时补充水、盐分和矿物质。不要等到口渴才喝水，少量多次饮水，不饮用含酒精或大量糖分的饮料。注意饮食及休息，摄取足够的碳水化合物，补充蛋白质、维生素和钙。当气温高于或等于32℃时，应尽量在凉爽的室内活动。应避开正午时段外出，做好防晒。穿轻薄、浅色的衣裤，戴遮阳帽、太阳镜，或撑太阳伞、涂抹防晒霜等。
环卫工人、建筑工人、消防员、快递员、交警等人群，在高温环境工作时，要随身携带防暑降温药物。注意不要把婴幼儿或儿童独自留在停放的车里。即便车窗留了缝隙，车内温度在停车后10分钟内可上升近7℃。心脑血管疾病患者、体弱者、老年人、婴幼儿及儿童、精神疾病患者和慢性病患者更容易出现中暑情况，需要特别注意。
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